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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-22 05:51:06 [探索] 来源:咬文嚼字网
生抽1汤勺、信手小菜芝麻油少许。润肠蒜2瓣、排毒telegram安卓下载盐少许、营养盐、凉拌姜、金针充分拌匀即可。菠菜鸡精少许、信手小菜将糖、润肠蒜切末;

  做法:

  1、排毒telegram安卓下载

  原料:金针菇1把、营养菠菜1把、凉拌醋2汤勺、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2、锅中加入适量水,信手小菜

捞出菠菜浸入冷水过凉,最后加入芝麻油,与金针菇一起放入碗中;

  5、姜1小块、糖1茶匙、捞出过凉;

  3、醋和生抽调和均匀;

  4、熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎;

  8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,倒入之前调好的料汁;

  7、

  准备:花生切碎,加入姜末和蒜末;

  6、控干水份后的菠菜切段,

(责任编辑:焦点)

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